Sam trening to jedno, bo nie mniej istotne jest też, co dostarczamy swojemu ciału jako paliwo. Z powyższych względów warto zwracać szczególną uwagę na spożywane pokarmy. Godne polecenia jest, chociażby awokado po treningu. Jest to bowiem wyjątkowy owoc i to nie tylko pod względem walorów smakowych, ale przede wszystkim z uwagi na posiadane w swoim […]
